飲用菊花茶主要是為了清熱祛毒，清肝明目，是一款非常不錯的養生花茶。下面，參謀家小編來給大家介紹一下菊花茶的功效與作用以及菊花茶飲用注意事項。

菊花茶的功效與作用

菊花屬于菊科多年生草本植物，為中國傳統中藥材之一，常以頭狀花序供藥用。據醫書記載，菊花味甘苦，性微寒；可散風清熱、清肝明目、解毒消炎。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病有相應的功效。主治感冒風熱，頭痛病，防治眩暈、頭痛、耳鳴。

菊花分野菊、家菊，家菊清肝明目，野菊祛毒散火、清熱解毒、緩解眼睛勞損、頭痛、高血壓有一定效果。《本草綱目》記載菊花茶性甘、微寒，有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》記載白菊花茶可治風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。現代醫學研究證實，菊花能夠降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用菊花茶可增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人及預防流行性結膜炎。對肝火旺、用眼過度造的雙眼干澀也有療效。而且，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，有松弛神經、舒緩頭痛的功效。

菊花茶飲用注意事項

1、體質與身體狀況。過敏體質的人飲用菊花茶，先泡一兩朵試試，沒問題的話再多泡，但不宜過量飲用。菊花性涼，脾虛胃寒者包括易腹瀉者勿飲；虛寒體質，特別是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜飲用。菊花茶較適宜頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、肝火旺以血壓高的人喝。

2、加糖適量。喝菊花茶時，很多人會加上幾顆冰糖來提升口感。菊花茶可以加適量冰糖，但對于患有糖尿病或血糖偏高的人艷艷，就不要加糖了；脾虛的人飲用菊花茶也不宜加糖，過甜的茶會使得口黏或口發酸、唾液多。

3、選用菊花。菊花種類非常多，菊花茶以白菊花為主。市場上杭菊花、滁菊花、黃山貢菊是最常見的品種，都能用于泡茶飲用。但是，盡量不要飲用味苦的野菊花。

參謀家小編：菊花茶對于胃寒體虛、脾虛、腹瀉者而言是不宜飲用的，大家在飲用前先考慮一下自己的身體狀況是否適合。