都市霧霾步伐大有趕超倫敦“霧都”之稱之勢，是時人們的生活并沒有因為霧的美妙而變得更多彩，反而給人們的健康造成了威脅。目前比較有效的方法就是躲在家里不出來，不過在家也無法完全避免霧霾的侵襲，我們一起看看怎么樣來盡可能減小其對家居生活的傷害。

    最近霧霾重重，那么霧霾的組成又是怎樣一回事呢？其實霧霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣顆粒物。長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌，除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。

    那么平時該如何減少霧霾天氣對自身的影響呢？整個家裝環(huán)境中又該如何去選擇建材，以排除這種影響？

 1.家中勤打掃，可減少霧霾天氣對我們的影響

    苑惠清說，屋子要多擦拭，不要掃，因為打掃會產生揚塵，要保持一定的濕度。使用加濕器、在暖氣上放濕毛巾，容易吸附細小灰塵。清掃被單要在刷子上包濕毛巾來回掃，床上吸附大量的PM2.5就不會四處飛揚。

  2.吃什么也能排出顆粒物？

    霾進入到人體以后會導致各種疾病，包括腫瘤的發(fā)生。北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師苑惠清說，排出PM2.5物質主要依靠肺泡表面的活性物質。要增強肺部排除異物的功能，可以多吃些銀耳、冰糖、蓮子、藕片等食物。當然，黑木耳也有益于人體毒素物質的排出。

3.霧霾天可將窗戶打開一條縫通風？

    苑惠清表示，空氣無孔不入，開一條縫也擋不住PM2.5，建議不要打開窗戶。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植吸附能力相對較強的綠植，還可以使用空氣凈化器，但要注意勤換過濾芯。

4.居室環(huán)境能否直接改觀？

    普通居室環(huán)境運用的都是壁紙或涂料，其實市面上還有一種硅藻泥產品，不但可以有效祛除室內甲醛還有潔凈室內空氣的功能，更可以有效的改善居室空氣潔凈指數。小編在這為各位看官推薦幾個硅藻泥品牌，山億硅藻泥、大津硅藻泥、泥師傅硅藻泥，這些品牌不單從質量上，還從整體服務、施工上都是很靠得住。

   
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